[東京の韓国住民が教える韓国のコスメ]なぜ韓国人は皆肌がキレイなの？という問いについて

なぜ韓国人は皆肌がキレイなの？

 

 

この質問を今週5回以上聞かれた。確か今日も3回以上だと思う。

別に私の肌がめちゃくちゃキレイなわけではないけど、毎回どのように答えたらいいのか迷っちゃう。

 

なので、今日考えをまとめて自分がやっている肌のケアを紹介します！

 

１。実は皆の肌がキレイではない。

 

韓国人も人なんですよー

やっぱり外国人ってメディアとかで見ることが多いから、

ついメディアで見えるイメージを一般化して考えがちなんですが、

実は皆の肌がキレイではないんです。

日本の方も、めっちゃキレイは人もいれば、かわいい人もいるんじゃないですか。

それと同じです。

なので、「韓国人は皆の肌がキレイ」ということではないことに要注意です。

 

２。日本の方が紫外線が強いためかもしれない。

 

自分が日本に来て今7年目ですが、今まで感じるのはやっぱり「日本の日差しってめっちゃ強い」ということです。

紫外線が肌に与える様々な悪影響については、皆さんすでにご存知ですよね？

自分は前江東区に住んだことがあります。

江東区は海に近いんですよねーその分日差しも強かったんです。

それでも、運動が好きな自分は毎朝走ってました。

そうしてたらそばかすがめっちゃくちゃできてしまいました。

そして、そばかすはなかなか消せないんですよね。

めっちゃくちゃ前に戻りたいんですね。。。。泣

なので、自分の肌でも感じたのは、日本の紫外線は強い。それは肌に悪い。ということです。

韓国の場合は日差しが日本ほど強くはないので、それでキレイな肌を保てるのではないかと思いました。

 

それでも普段韓国人がしているホームケアが気になる方は注目！
これから説明しますね。

自分がやっているホームケアを紹介します！

本当に普段自分が使っている商品だけを紹介し、終わりには簡単なメイクの方法も紹介しますね。

 

１。食と睡眠が一番大事

 

やっぱり肌って中にあるものが表面に出るだけのことだと思います。

なので、自分は食事と睡眠を大事にしています。

 

まず自分はお菓子をやめました。

スイーツは少し食べることもありますが、

ポテトチップのようなスーパーで売ってるお菓子は食べないポリシーを持っています。

 

その代わりに毎日野菜と果物をちゃんと取ってます。

お菓子を食べず、カフェに行かないと意外とお金をセーブできるんです。

そのお金で果物と野菜を買ってください。

 

また栄養のバランスも結構大事です。

自分は食事の時に栄養のバランスに気をつけています。

 

その上に、コラーゲンを食べてます。

商品については、このブログのおすすめ商品を参照にしてください。

その中の一つの商品を食べています。

https://reviewguide.co.kr/콜라겐-추천/

콜라겐 추천 순위 TOP7 종류 효과 부작용은? » 리뷰가이드

最近は日本でも売っています。例えば、下のサイトで検索すればすぐ出てきます。

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自分はこのブランドのコラーゲンを食べていますが、

そうしてから生理前でもニキビが出ません。

 

また睡眠ですが、自分は毎日一定の時間に寝て起きています。

人によって最適の睡眠時間が違うらしいので、これは自分に最も良い時間をルーティン化してくださいね。

 

２。運動も外せない。

やっぱり汗をかくことは肌に良いらしいです。

肌に悪い物質が運動中の汗から出るので、規則的に運動をする人は肌がキレイらしいです。

私は週5回くらい水泳をやっています。

また、朝と夜にはフォームローラでストレッチを頑張ってます。

 

３。ストレス管理もちゃんとする。

ストレスは肌に悪いと聞いています。

ストレスが多いとニキビとか出やすくなり、

また、健康な食事を撮ることが難しくなるため、

肌にも悪い影響を与えると思います。

 

なので、人生を楽しく幸せに生きることは肌のケアにもなります。

みなさん美味しいものを食べて、楽しんで生きてくださいね！

 

 

４。上のことをやりすぎない。

食べ物とか運動をやりすぎても逆効果になると思います。

自分が楽しい範囲でやるのがベストです。

それがストレス管理や、人生の質に繋がりますね。

また、笑顔でいるとシワもそんなに悪い形に出ないのでいいと思いますよ！

肌のケアには皺の管理もありますからね。

楽しく生きて、笑顔で歳をとりましょう！

 

５。日傘を使う。

 

やっぱり日差しは肌の敵だと思います。

自分の肌を見ても毎朝ランニングしてた時から、肌の質が悪くなりました。泣

なので毎日日傘を忘れないでくださいね。

 

６。ホームケアを頑張る。

 

その５番目までのことを行なった上で、ホームスキンケアを頑張ると効果的だと思います！

ホームケアの順番と使っている商品をこれから紹介しますね！

 

１）洗顔

この商品は皆さんがご存知だと思います。

韓国のドラッグストアでも売っている商品で、自分は何年もこの商品を使ってます。

韓国の皮膚科医らは肌のケアには洗顔が一番大事と言っています。

メイクをしてない時でもちゃんとやるのが秘訣ですかね。

最初にオイルを使ってその後水で洗って、パーフェクトフィップで洗顔します。

２）パッド

その後はこれです。

自分は結構乾燥肌なのでこれを使っていますが、脂性の人は、cosrxのパッドでもいいと思います。

使い方はここに入っているパッドを使って顔を拭いて、パッドを貼ったまま少し放置します。

３）トーナー

そして、この商品を使います。

コットンにそのトーナーをつけて顔を拭きます。

それで、今までの成分が入り込むことを待ちます。

４）ローション

ローションはこれを使います。

塗り方は簡単なので、説明を省略します。

たまには、この香りがいいので使っていますが、

上の商品でも全然問題ないです。

５）メイク

メイクは基本的にこれで完成です。

今までの段階をちゃんと守ってきた方ならば、この日焼け止めで十分です。

この日焼け止めにはトーンアップ機能も入っているので、少し色がついています。

なので、自然な美しい肌に出来上がります。

夏の時にはこの商品も使います。

上のものはコンシーラーで、気になるそばかすを隠します。

そして、シャディングとパウダーは暑い時に使うと便利です。

メイクブラシもダイソのもので百円です。

＋

あとたまにこれで肌と頭をマッサージしています。

後私の唇は結構乾燥しちゃうので寝る前にはこれを使っています。

 

ここまで読んでくださった皆様いかがでしたか？

少しでも役に立てたらいいですね。

 

これから「なぜ韓国人は皆肌がキレイなの？」と聞かれたら、これを見せますね。

 

まだまだ暑い時期になっていますが、良い週末を過ごしてください！

 

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かなり多くの方々が自分のポスティングを読んでくださっているようです。
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