ENTJ 일상/ENTJ와 요리
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오랜만에 스페인 요리(feat. Intp을 향한 나의 사랑)ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 17. 20:00
나는 다양한 나라의 요리를 좋아한다 나는 스페인 요리도 좋아하는데, 그래서 가끔 혼자 스페인 요리 먹으러 가기도 한다 오랜만에 아는 언니의 추천으로 스페인 요리 맛집을 찾았다 ㅎㅎㅎ 분위기도 넘 좋아서 힐링할 수 있었다 나는 무언가 먹으러 갈 때 키친의 모습을 눈여겨 보는 편이다 나는 키친이 개방된 것을 선호하고 또 식기들을 저런식으로 나열해 두는 것을 좋아한다 그래서 이 사진을 찍어 보았다 A herb-based Lemonade Image Taken by me 여긴 사실 알콜 음료가 많았다 이날은 런치에 방문해서 그냥 논알콜로 기분만 냈다 저녁에 남친이랑 다시 오고 싶다 ㅎㅎ 그 다음에 작은 디시들 토마토 요리, 크림 고로케, 문어요리였다 뭔가 짭짤한 게 안주로 먹기 좋아보였다 나는 운동을 하고 있기 ..
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주말 치팅데이?(feat. 버터 갈릭 양념 닭구이)ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 15. 23:00
요즘은 하고 있는 일이 너무 많아서 요리나 운동을 하면서 적절하게 쉼을 주어야 한다 그래서 바쁨에도 불구하고 열심히 요리하게 되는 것 같다. 나는 좋은 음식을 먹어야 삶의 만족도가 높아지는데 해외에서 자취하는 이상 매일 외식하기는 어려워서 요리를 하고 있다. 오늘의 요리 첫번째 곤약면 샐러드 파스타와 물만두 나는 운동을 해서 그런지 배고픔을 자주 느끼고 많이 먹는 편이다. 사실 양조절이 가장 중요한데, 그러면 내 인생이 서글퍼지기 때문에 그나마 요리를 해서 칼로리를 낮추고자 해서 만들어봤다 저기 보이는 면은 곤약이 들어간 면으로 100그람에 13kcal인데, 그 중에서도 반정도만 썼으므로 7kcal 그리고 야채를 넣었다. 곤약면 100퍼센트로 하지 않고 물만두를 넣은 이유는, 곤약면은 영양소가 없기 때문..
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운동 후 꿀맛 식사(feat. 튀김정식)ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 15. 14:00
소중히 작성한 포스팅입니다 사진의 무단도용 및 불펌을 금지합니다. 요즘 거의 매일 두시간씩 공복 운동을 하고 있다 밤에 배고픈 것만 참고 자고 일어나면 공복에 운동 다녀올 수 있다 운동 다녀오면 맛난 걸 먹을 수 있어서 넘 좋다 튀김 먹으면서도 감량중이다 흐흐 리피딩에 충실한 나 운동하고 맛난걸 먹으면 넘 행복하다 후후후 오늘은 밥먹고 화장실 및 방청소도 다했다 후후 좀 뒹구르르르르 하다가 공부 시작해야지 늘어지지 말고 힘내자!^^
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연어 잔치ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 14. 20:00
내가 생선구이를 많이 먹어본 건 아니지만 내가 가장 좋아하는 생선 중에 하나가 연어이다 사실 내가 연어와 사랑에 빠진 건 캐나다에서이다 그 때 연어 데리야끼 메뉴를 점심으로 자주 먹었는데 그 때 연어 구이가 그렇게 맛있다는 걸 처음 알았다 그리고 사실 내가 캐나다에서 가장 좋아한 메뉴는 Spicy Salmon Roll 이었다 그 맛을 그리워하지만 한국이나 여기서는 찾아보기가 힘들다. 있긴 하다는데 좀 멀리 있었다. 그래서 결국 레시피를 보고 소스를 만들어냈다 ㅎㅎ 수퍼에서 연어초밥을 산 뒤 아보카도를 올리고 스파이시 마요 소스를 올렸다 먹어보니 그때와 비슷한 느낌이 낫다 다만 김, 오이 등 제대로 재료를 넣고 소스의 혼합 비율을 좀 바꿔야 할 것 같았다 다음번에는 성공할 수 있길! ㅎㅎ 그래도 저것도 먹..
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운동 후 점심(feat. 다이어트 팁)ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 13. 12:00
나는 한때 요리가 취미였다 ㅎ 요즘은 운동 연구 블로그 그림에 시간을 할애하기 때문에 요리를 제대로 할 시간은 없다 그래도 운동은 식사까지가 운동이라고 생각해서 나에게 영양적으로 만족을 주는 식사(라고 쓰고 튀김)를 하려고 노력중이다 ㅎㅎ 나는 일주일 5-6일 아침에 공복으로 운동을 두시간 정도(스트레칭 포함 전체시간) 한다 사실 다크초콜렛 세조각을 먹고 운동을 가긴 하지만 거의 공복이다 (운동 전 다크초콜릿을 섭취하면 근육통 개선에 효과적이고 공복보다 운동시 퍼포먼스 향상에 좋다) 암튼 운동을 하면 배가 아주 고파서 헤비한 음식이 먹고 싶다 ㅎㅎ 그래서 튀김을 자주 먹는 것 같다 운동을 많이 효과적으로 하면 이렇게 먹어도 살이 찌지 않고 감량이 가능하다 ㅎ (이전에 캐나다에서 유학할 때 63키로까지 갔..
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시원한 여름요리. 냉모밀ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 12. 20:00
소중히 작성한 포스팅입니다 사진의 무단도용 및 불펌을 금지합니다. 장마가 지나고 날씨가 정말 더워졌다 날씨가 더워지니 식욕도 떨어지고 요리할 의욕도 안난다 오늘은 이럴때 만들어 먹기 좋은 냉모밀을 만들어봤다 만드는 법은 아주 쉽다 면을 삶고 야채랑 삶은 달걀을 적당히 썰어서 올리면 끝! 원래 요리를 열심히 할 때는 쯔유도 얼리고 무도 갈고 파도 해서 엄청 맛있게 만드는데 요즘 너무 덥다보니 의욕이 좀 안 났다 그래도 맛나게 먹었다 ㅎㅎㅎ 이걸 먹고 힘이 나서 다른 것도 더 먹었다 ㅎㅎ 나는 식단조절 다이어트는 안한다 먹고 싶은 것 다 먹되 건강한 음식을 먹으려고만 노력하는 편이다 ㅎㅎ 암튼 오늘도 맛있고 행복했던 한 끼 작은 것 하나하나에서 감사함을 느낀다
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떡볶이가 그리운 어묵볶음ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 11. 20:00
요즘 코로나로 집에 있는 시간이 늘어났다 그래서 요리를 하며 지내는 시간이 과거에 비해 늘었다 원래 8월은 매년 한국에 돌아갔는데 이번년도는 코로나로 집에 못간당 ㅠㅠ 그래서 그런지 한국 음식이 더 그립다 흙흙 몇달전부터 집에서 떡볶이를 만들어 먹고 있다 ㅎㅎ 집에서 먹는 것 치고는 정말 맛있당 아직은 떡의 식감을 유지하는 게 좀 어렵지만 ㅎㅎ 암튼 오늘은 어묵볶음을 만들었다 재료: 죽순, 곤약, 어묵4장, 다진마늘, 파 양념: 간장 4스푼, 고추가루 3스푼, 꿀 한스푼, 설탕 반스푼, 굴소스 한스푼, 물 적당히 졸여지도록 이렇게 만들면 맛있다 ~ ㅎㅎㅎ 어묵엔 단백질도 많구 야채랑 계란도 추가해서 영양 밸런스를 맞췄다 계란은 떡볶이 국물 찍어 먹는 느낌이라 넘 맛있었다 떡볶이에 떡을 반으로 줄이고 곤약..
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꼬마김밥ENTJ 일상/ENTJ와 요리 2020. 8. 4. 20:00
해외에 살면서 맛보기 힘든 음식 중 하나 김밥이다 김밥은 은근히 많은 재료가 들어가서 김밥 한 번 만들려면 날을 잡아야 한다 그래도 한 번 만들어 먹어 본 이후로는 두달에 한번은 만들어 먹는 것 같은 김밥 그 중에서도 꼬마김밥은 처음이었지만 만들어봤다 재료 단무지, 당근, 베이컨, 어묵 소금간 한 밥, 김 양념장 재료 설탕 1수저 간장 1수저 식초 1수저 겨자 조금 겨자를 너무 많이 넣은 것 같은데 겨자는 조금만 넣어야겠다 얌냠얌냠 넘 맛있었당 오늘도 행복❤️ - 부탁드립니다 소중히 작성한 포스팅입니다 사진의 무단도용 및 본문의 불펌을 금지합니다.