어느 토요일의 식사

요즘 넘 잘먹는 것 같다
운동을 일주일 5-6일 하고 있어서
덕분에 살이 안 붙고 있다
운동할 때 백미를 먹어주면
근육 형성에 도움이 된다는 핑계로 아주 잘 먹는 중 ㅎ

어느 날의 식사

Bibimbap pic taken by me

아침은 일단 소고기 넣은 비빔밥을 만들었다
사실 원래는 아침을 안먹는데 여자들이 예민해지는 기간엔 배가 너무 고파서 먹게된다

Indian curry and salad puc taken by me

집에서 잘 차려먹는 것 같다
인도 베지테리언 커리 맛있당
요기에 단백질로 계란을 추가했당

Ramen pic taken by me

저녁은 라면 ㅋㅋㅋ
난 다이어트 안한다 only working out lol
맘대로 다 먹으니 행복 ㅎㅎ

대신 운동할때 보디빌더 마인드로 음악도 안듣고
자세 다 지켜서 안 쉬고 빡세게 1시간-1시간반 거의 매일 운동한다

혹시 살빼고 싶으신 분들은 그냥 운동 빡세게 하시면 될듯 시간은 많이 걸리지만 되고 요요 안온당 ㅎㅎ

나는 마르진 않았지만 55사이즈 정도이고 건강해보인다

연예인 몸매 바라는 거 아니면 이정도 먹어도
운동만 빡세게 하면 된다 ㅎㅎㅎ
대화 노 온리 고립운동 이렇게 하면 됨 ㅎㅎㅎ

운동해서 몸도 맘도 건강히 잘 지내봐야지❣️

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부탁드립니다
소중히 작성한 포스팅입니다
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